Як виявити мозоль

Кроки Метод 1 з 2: Розпізнаємо симптоми   1 Важливо зрозуміти, що розрізняють два типи мозолів: сухі і мокрі. Сухі мозолі являють собою болючий ороговілий ділянку шкіри, найчастіше з чітко окресленими краями і компактних розмірів. Особливість їх полягає в наявності стрижня, часом проникає вглиб до 1-1,5 сантиметрів. [1] 2 Мокрі мозолі відрізняються від сухих. Мокрі мають вигляд пухиря, всередині якого […]

Read more

Як зробити банер до Дня Народження

Кроки Метод 1 з 2: Використання Microsoft Publisher»   1 Відкрийте програму і відкрийте «More Banners». Ви знайдете це, перейшовши через кнопку банерів і натиснувши «More Templates». 2 Звідти ви можете натиснути на «Birthday» у розділі «Events». 3 Обираєте серед шаблонів банер до Дня народження, який ви хочете використовувати. 4 місці для вітального тексту введіть слова, які ви хочете використовувати.Ви […]

Read more

Як зробити банер

Як зробити банер Кроки Метод 1 з 6: Фотошоп 1 Створіть новий документ. Визначте розмір банера: існують прийняті розміри стандартного банера [1]. Ми зосередимося на стандартному “повному банері” розміром 468 пікселів на 60 пікселів: Зауважте, що це – стандартний розмір, але це не вимога. Якщо для ваших потреб та вимог підходять інші розміри, змініть розмір. Це вам допоможе. 2 Виберіть […]

Read more

Як зробити бант для волосся

Кроки   1 Візьміть все необхідне! Вам знадобляться: тканина, гумка для волосся і фантазія! 2 Відріжте смужку тканини. Будь-якого розміру, на ваш розсуд! 3 Тепер, зав’яжіть смужку тканини на резинці. Потім зробіть петлю як при зав’язуванні шнурків! 4 Прикрасьте бантик. Використовуйте блискітки, стрічки та інші матеріали, щоб оформіть його так, як вам подобається. 5 Готово.   Поради Намагайтеся, намагайтеся знову!! […]

Read more

Як полегшити біль в попереку під час вагітності

Кроки Метод 1 з 3: Полегшення болю в попереку будинку   1 Ляжте на протилежну сторону від болю. Якщо ви відчуваєте біль праворуч, спробуйте змінити положення і ляжте на лівий бік, або навпаки. Інколи дискомфорт, випробовуваний на одній стороні, зникає, якщо немає ніякого іншого тиску на область.[1] 2 Прикладіть пакет з льодом або грілку на хворобливу область. Можна чергувати гарячі […]

Read more

Як полегшити біль у нирках

Кроки Метод 1 з 2: Як полегшити біль   1 Пийте багато рідини. Це найпростіший, але в той же час дуже ефективний метод у боротьбі з болем у нирках. Вам потрібно випивати близько трьох літрів води щодня, при чому два з них повинні виходити разом з сечею. Вода сприяє виведенню з нирок бактерій і відмерлих клітин. Застій сечі в нирках […]

Read more

Як намалювати Бетмена

Кроки Метод 1 з 6: Малюємо біжить Бетмена   1 Намалюйте контурне зображення Бетмена. 2 Використовуючи контур як основу, намалюйте контури м’язів. 3 Додайте деталей до костюма Бетмена. Не забудьте про рогу на шоломі, маску, логотип на грудях, пояс з кишенями, три леза рукавиць, черевики і плащ з зигзагоподібним контуром знизу. 4 Намалюйте обличчя і додайте деталей на руки. 5 […]

Read more

Як зробити безалкогольний коктейль Алабамська в’язниця

Інгредієнти Кількість порцій: 1 30 мл безалкогольного лікеру амаретто (45 мл апельсинового соку 15 мл гранатового сиропу Лід Трохи лимонно-лаймовою соди Коктейльна вишня для прикраси Кроки   1 Налийте безалкогольний лікер амаретто, апельсиновий сік і гренадин в шейкер. 2 Заповніть шейкер на 2/3 льодом. 3 Струшуйте шейкер, поки рідина не охолоне. 4 Покладіть в келих Old Fashioned 3-4 кубики льоду. […]

Read more

Як качати прес стоячи

Кроки   1 Почніть з вправи “каное”. Стати рівно, ноги на ширині плечей, стисніть руки в області живота. Трохи зігніть ноги в колінах при виконанні такого роду гребкового руху веслами, виводячи руки від області живота в праву і ліву сторони на рівні стегон. Багато людей вважають за краще виконувати цю вправу з гантелями (2-3 кг) в руках для досягнення додаткового […]

Read more

Як зробити стрункішими стегна

Кроки Станьте рівно, розташувавши стопи в 30 сантиметрах один від одного, розмістивши руки на обох стегнах, звертаючи великі пальці рук вперед. Виробляєте обертання тазом за годинниковою стрілкою протягом 30 секунд; зупиніться і почніть обертати тазостегнової областю у протилежному напрямку таку ж кількість секунд. Повторіть цю вправу 6 разів. На замітку: зберігайте підошви обох стоп на підлозі протягом усього вправи. З […]

Read more
1 239 240 241 242 243 249